Phấn hoa mật ong không còn xa lạ gì trong giới khoa học. Sản phẩm được biết đến với giá trị dinh dưỡng dồi dào đem lại. Tuy nhiên phấn hoa mật ong có tác dụng gì cho sức khoẻ của chúng ta thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây Thiện Phú Sĩ sẽ cung cấp các thông tin cụ thể về tác dụng của phấn hoa mật ong.
-> Xem Ngay: Những tác dụng của mật ong tốt cho sức khỏe
XEM NHANH:
I. Phấn hoa mật ong là gì?
Phấn hoa mật ong còn được gọi là phấn hoa, phấn ong hay phấn hoa ong. Đây là sản phẩm được thu gom từ các bông hoa của đàn ong. Phấn hoa mật ong có dạng hạt, gồm nhiều các hạt phấn hoa được ong thợ dùng mật ong và nước vo thành viên.
Ong khi thu gom sẽ đem phấn ong về tổ của mình. Đối với ong non, ong thợ, tác dụng của phấn hoa mật ong chính là nguồn thức ăn chủ đạo. Do đó hàm lượng dinh dưỡng có chúng rất cao, cao hơn cả trứng, sữa…
Phấn hoa mật ong có màu sắc sáng, vàng sáng, ngà, đỏ… Vị ngọt, hương thơm ngon khác nhau tùy vào từng mùa hoa. Điểm đặc biệt của phấn hoa là dưỡng chất của chúng có nhiều tác dụng trong sức khoẻ và sắc đẹp. Phấn hoa mật ong có tác dụng gì cụ thể sẽ được đề cập ở những phần sau.
Tìm hiểu về phấn hoa mật ong
-> Tham khảo: TOP 10 Tác Dụng Mật Ong Hoa Nhãn? Mật Ong Nhãn Giá Bao Nhiêu 1 lít?
II. Thành phần dinh dưỡng của phấn hoa mật ong?
Không phải ngẫu nhiên mà giới khoa học đánh giá cao tác dụng của phấn hoa trộn mật ong đối với con người. Phấn hoa ong từ lâu được sử dụng rộng rãi không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì dưỡng chất dồi dào.
Cụ thể chúng chứa hơn 250 hoạt tính sinh học khác nhau, gồm protein, carbs, lipid, acid, enzyme…. Dưới đây là danh sách các thành phần dinh dưỡng ấn tượng mà phấn hoa mật ong đem lại:
– Protein: chiếm từ 20 – 35%
– Carbohydrate: chiếm khoảng 40%
– Chất béo: chiếm 5%
– Nước: 4 – 10%
– Các loại khoáng chất khác: dao động khoảng từ 5 – 15%
Ngoài ra phấn hoa ong còn chứa nhiều chất, như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng phấn hoa phụ thuộc vào tùy loài hoa và mùa chúng được thu thập.
Phấn hoa mật ong có thành phần dinh dưỡng như thế nào?
III. Phấn hoa mật ong có tác dụng gì?
Phấn ong chứa lượng dinh dưỡng dồi dào, vị thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Vậy phấn hoa ong có tác dụng gì đặc biệt cho sức khỏe chúng ta không?
Dưới đây là những tác dụng của phấn hoa mật ong, cùng Thiện Phú Sĩ điểm qua nhé!
-> Dành cho bạn: TOP các loại mật ong tốt nhất trên thị trường hiện nay
1. Hỗ trợ điều trị các bệnh về huyết áp, tim mạch
Tim mạch hiện nay đang là căn bệnh gây tử vong cao nhất trên thế giới. Do đó chúng ta nên sử dụng các chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Đặc biệt là đối với người cao tuổi, nhóm người dễ có nguy cơ này.
Phấn hoa và mật ong có tác dụng gì? Chính là hỗn hợp có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh. Đồng thời cũng giúp điều trị các bệnh về huyết áp, tim mạch hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phấn hoa ong giảm nồng độ cholesterol có hại. Các chất chống oxy hóa trong phấn hoa bảo vệ lipid ngăn chúng kết tụ, giúp mạch máu lưu thông dễ dàng. Từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
2. Phấn hoa mật ong có tác dụng trong việc điều trị đái tháo đường
Tác dụng của phấn hoa mật ong còn được đánh giá là tốt cho người bị đái tháo đường. Nhờ nguồn dưỡng chất dồi dào, phấn hoa kiểm soát tốt chỉ số đường huyết ở mức ổn định. Bên cạnh đó cũng ngăn chặn đc các biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây ra.
Nếu người thân trong gia đình bạn đang mắc phải căn bệnh này, hãy sử dụng đều đặn mỗi ngày. Bệnh tình sẽ được cải thiện nhanh chóng!
3. Tăng cường chức năng và bảo vệ lá gan hiệu quả
Tăng cường chức năng và bảo vệ lá gan cũng là một trong những tác dụng của phấn hoa trộn mật ong.
Theo các nguyên cứu tiến hành trên những bệnh nhân viêm gan, mắc bệnh về gan. Sử dụng phấn hoa mật ong liên tục làm giảm các cơn đau, giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh tốt. Sản phẩm làm tăng cường khả năng giải độc gan. Những chất chống oxy hóa của phấn hoa giúp chống lại tổn thương. Từ đó thúc đẩy quá trình phục hồi gan hiệu quả.
-> Dành cho bạn: Bạn có biết mật ong bạc hà có tác dụng gì chưa?
4. Tác dụng của phấn hoa mật ong trong việc chữa lành vết thương, ngừa nhiễm trùng
Phấn hoa mật ong có tác dụng gì trong việc chữa lành vết thương, ngừa nhiễm trùng không? Câu trả lời là có. Với đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa, giảm sưng, phấn hoa hoàn toàn có thể giúp bạn chữa lành vết thương.
Đặc tính kháng khuẩn của phấn hoa mật ong cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng. Một yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến quá trình chữa lành vết thương.
5. Có đặc tính phòng chống và ngăn ngừa ung thư
Phấn hoa mật ong có tác dụng trong điều trị và ngăn ngừa sự phát triển ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy thành phần chiết xuất từ phấn hoa giúp ức chế sự phát triển khối u. Từ đó giảm nguy cơ di căn sang các cơ quan khác trong cơ thể.
Tùy theo tình trạng bệnh mà bạn sử dụng lượng phấn hoa mật ong phù hợp. Hãy hỏi ý kiến từ bác sĩ để có được phương án điều trị tốt nhất.
Phấn hoa mật ong có tác dụng gì?
6. Cải thiện các triệu chứng của hệ tiêu hoá
Tác dụng của phấn hoa trộn mật ong còn cải thiện các triệu chứng của hệ tiêu hoá. Trong đông y, phấn hoa ong có tính bình, có tác dụng chữa đau dạ dày, giúp ăn ngon. Khắc phục tình trạng táo bón hay tiêu chảy, cải thiện triệu chứng đau bụng.
-> Dành cho bạn: TOP 6 thời điểm uống mật ong tốt nhất cho sức khỏe
7. Tăng cường trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng của cơ thể
Phấn hoa ong có chứa các khoáng chất giúp phục hồi sinh lực, thúc đẩy lưu thông máu. Đặc biệt phấn hoa mật ong phù hợp với người đang bệnh, suy nhược cơ thể, trẻ em chậm lớn…
Sử dụng thực phẩm này đều đặn hằng ngày sẽ kích thích vị giác. Từ đó tăng cường hoạt động trao đổi chất, cải thiện sức khỏe tốt hơn.
8. Một số tác dụng khác đối với sức khỏe
Bên cạnh một số tác dụng trên, phấn hoa mật ong còn sở hữu một số tác dụng tuyệt vời khác. Chẳng hạn như hoạt chất riboflavin trong phấn rất tốt cho võng mạc mắt. Giúp bảo vệ nhãn quang và khắc phục tình trạng mắt mỏi do dùng máy tính kéo dài.
Ngoài ra, phấn hoa còn giúp hỗ trợ điều trị rối loạn nhiếp hộ tuyến, bệnh liệt run, giảm các triệu chứng mãn kinh. Hãy sử dụng phấn hoa ong đúng cách để phát huy tối đa công dụng.
-> Nên Xem: TOP Những cách bảo quản mật ong dùng được lâu an toàn và tốt nhất
9. Tác dụng của phấn hoa mật ong với sắc đẹp
Ngoài những tác dụng đối với sức khỏe, phấn hoa mật ong có tác dụng gì với sắc đẹp? Với thành phần giúp làm giảm và ngăn ngừa mụn, làm trắng da và giảm lão hoá.
Ngày nay, phấn hoa mật ong được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng. Thành phần tự nhiên không tác dụng phụ, làm đẹp an toàn với chi phí thấp. Nếu bạn muốn cải thiện sắc đẹp, hãy thử ngay sản phẩm này nhé!
IV. Thời điểm dùng phấn hoa mật ong tốt nhất?
Phấn hoa mật ong có tác dụng gì bạn đã biết, vậy thời điểm dùng phấn hoa như thế nào là tốt? Dưới đây là các thời điểm sử dụng phấn hoa ong phát huy tối đa công dụng:
1. Thời điểm sáng sớm
Sáng sớm là thời điểm để loại bỏ chất độc hại, chất độc ra khỏi gan, dạ dày. Nếu bạn sử dụng phấn hoa ong lúc này sẽ có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Song song đó là một tinh thần hứng khởi, thoải mái để bắt đầu ngày mới tốt đẹp.
2. Trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút
Điều tiết hoạt động acid dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động, hãy sử dụng phấn hoa ong. Tốt nhất là vào trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút. Thực phẩm sẽ ức chế lượng acid dạ dày tiết ra gây viêm loét, khó tiêu.
-> Nên Xem: phân biệt mật ong rừng và mật ong nuôi – Loại nào tốt hơn?
3. Thời điểm trước khi đi ngủ
Thành phần mật ong trong phấn hoa giúp giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu não. Từ đó cải thiện giấc ngủ chất lượng, ngủ ngon hơn. Do vậy trước khi đi ngủ, hãy thử một cốc nước ấm mật ong phấn hoa để ngon được ngon nhé.
Cách dùng phấn hoa mật ong
V. Những lưu ý khi dùng phấn hoa mật ong?
Để sử dụng phấn hoa mật ong hiệu quả, an toàn, bạn hãy lưu ý một số điểm sau đây:
1. Cách dùng phấn hoa mật ong
Thông thường phấn hoa mật ong sẽ ăn trực tiếp. Hoặc uống với nước ấm, sữa ong chúa, sữa chua hoặc sữa tươi tùy sở thích. Dùng đều đặn mỗi ngày bạn sẽ nhận thấy tác dụng rõ rệt của sản phẩm.
Tuy nhiên nếu chưa dùng phấn hoa mật ong bao giờ, hãy dùng thử một ít để xem có dị ứng không. Sử dụng liều lượng ít, sau đó tăng dần. Nếu không có vấn đề gì, hãy sử dụng đúng liều lượng cần thiết cho bản thân.
-> Tham Khảo: mật ong nuôi bao nhiêu tiền 1 lít? Bạn đã biết?
2. Liệu trình dùng phấn hoa mật ong
Phấn hoa mật ong tốt tuy nhiên bạn đừng lạm dụng ăn quá nhiều sẽ không tốt. Theo khuyến cáo, người lớn nên sử dụng từ 15 – 30 gram/ngày, chia làm 3 lần. Đối với trẻ em chỉ nên dùng từ 5 – 10 gram/ngày, chia làm 3 lần.
Liệu trình để tác dụng của phấn hoa mật ong phát huy tốt nhất là hãy dùng liên tục trong 30 ngày. Sau đó dừng lại, chia làm 3 đợt/năm để sử dụng.
3. Những ai không nên dùng phấn hoa mật ong?
Phấn hoa mật ong có tác dụng gì đặc biệt thì bạn đã hiểu. Đây là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều sử dụng được.
Phấn hoa mật ong sẽ không được dùng đối với nhóm đối tượng sau:
– Trẻ em dưới 1 tuổi
– Người dị ứng với các thành phần của phấn hoa mật ong.
Một số lưu ý khi sử dụng phấn hoa mật ong
Hy vọng bài viết đã giải đáp thắc mắc phấn hoa mật ong có tác dụng gì của nhiều bạn đọc. Sản phẩm thực sự bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn quan tâm hoặc có bất cứ thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay Thiện Phú Sĩ để được tư vấn nhanh chóng!
