Cà phê hòa tan được xem là thức uống dành cho người bận rộn. Rất nhiều người dùng ưu tiên sử dụng loại cà phê này do tiết kiệm được thời gian. Vậy uống cà phê hòa tan có tốt không? Các loại cà phê hòa tan 3in1, 2in1, G7… loại nào là ngon nhất?
XEM NHANH:
I. Vì sao cà phê hòa tan được nhiều người ưa thích?
Cà phê hòa tan là loại cà phê pha sẵn được sử dụng phổ biến nhờ tiết kiệm được thời gian pha chế. Những người bận rộn với công việc thường sẽ chọn uống cà phê hòa tan thay vì uống cà phê phin.
Vì sao cà phê hòa tan lại được ưa thích và sử dụng phổ biến? Dưới đây là một vài lý do mà bạn có thể tham khảo:
- Cà phê hòa tan đã được nêm nếm sẵn và có thể uống liền rất tiện lợi. Vì vậy người dùng có thể sử dụng nhanh chóng, đặc biệt là những người mới uống chưa biết cách pha.
- Cà phê hòa tan vẫn mang hương vị đặc trưng tương tự cà phê phin. Hương vị sẽ không giống tuyệt đối là do có thêm hương vị của các nguyên liệu pha sẵn.
- Lượng caffeine có trong cà phê giúp kích thích hệ thần kinh, mang lại sự tỉnh táo cho người dùng. Đặc biệt lượng caffeine không quá cao nên không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người dùng.
- Cà phê hòa tan rất dễ uống, không quá đắng và không dễ bị say như cà phê nguyên chất.
- Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho người dùng nhờ có thành phần dinh dưỡng đa dạng. Đặc biệt là chất chống oxy hóa lớn có lợi với sức khỏe người dùng.
- Giá thành của cà phê hòa tan rẻ hơn so với cà phê nguyên chất.
II. Uống cà phê hòa tan có tốt không?
Bạn đang thắc mắc rằng liệu uống cà phê hòa tan có tốt không? Uống lượng cà phê bao nhiêu là đủ? Trên thực tế dù là thức uống hay thực phẩm thì chỉ tốt khi ăn, uống ở mức độ vừa phải. Cà phê hòa tan cũng vậy, chỉ cần bạn sử dụng đúng cách thì sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Chúng ta có thể uống cà phê hòa tan hằng ngày, tuy nhiên chỉ nên sử dụng 2-3 ly để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với 2 – 3 ly cà phê thì sẽ cung cấp lượng caffeine, chất dinh dưỡng cần thiết và phù hợp nhất.
Với những người đang có lượng caffeine trong người lớn, cần cắt giảm thì nên sử dụng cà phê hòa tan. Do bên trong cà phê hòa tan có lượng caffeine thấp hơn so với cà phê nguyên chất thông thường. Kết hợp thêm việc sử dụng hạn chế khoảng 1-2 ly thì có thể cắt giảm lượng lớn caffeine dư thừa.
III. Lợi ích mà cà phê hòa tan mang lại
Cà phê hòa tan mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những lợi ích mà cà phê hòa tan mang lại:
- Cà phê hòa tan giúp kích thích hệ thần kinh, giúp người dùng luôn tỉnh táo, năng động và sáng tạo.
- Cà phê hòa tan giúp giảm mệt mỏi, kích thích năng lượng trong cơ thể. Giúp cải thiện bộ nhớ sự cảnh giác, tâm trạng và khả năng phản ứng của cơ thể.
- Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mất trí nhớ như Alzheimer, parkinson, bệnh tiểu đường…
- Giúp cải thiện sức khỏe của lá gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ…
- Hàm lượng caffeine có trong cà phê có tác dụng đốt cháy mỡ dư thừa của cơ thể.
Bên cạnh những lợi ích thì việc uống cà phê hòa tan nhiều cũng sẽ mang nhiều tác hại như:
- Uống nhiều cà phê hòa tan sẽ gây nên chứng mất ngủ, bồn chồn. Nếu không giảm lượng cà phê hằng ngày sẽ rất khó để cải thiện giấc ngủ.
- Cà phê được xem là chất kích thích nên sẽ không tốt đối với phụ nữ mang thai. Tuyệt đối không được sử dụng cà phê trong quá trình mang thai để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi.
- Uống cà phê quá nhiều, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
IV. Cà phê hòa tan 3in1, 2in1 và G7 loại nào tốt nhất?
Cùng được xem là cà phê hòa tan nhưng cà phê hòa tan 3in1, 2in1 và G7 sẽ có sự khác biệt. Nếu cà phê 2in1 được trộn bởi 2 nguyên liệu chính là cà phê nguyên chất và đường mía; cà phê 3in1 được trộn với 3 nguyên liệu chính là cà phê nguyên chất, đường mía và kem sữa thực vật thì cà phê G7 lại là sản phẩm không chứa đường, chứa sữa, chiết xuất từ cà phê sạch Ban Mê.
Vậy nên mỗi loại sẽ có hương vị đặc biệt riêng không hề giống nhau. Những loại cà phê trên chỉ giống nhau ở điểm đều là cà phê hòa tan được pha sẵn. Người dùng có thể tùy vào sở thích, cảm nhận của mình mà lựa chọn loại cà phê phù hợp.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc về việc uống cà phê hòa tan. Bên cạnh đó nắm được những lợi ích mà cà phê hòa tan mang lại khi uống vừa đủ liều lượng và tác hại khi uống quá liều lượng.
Thông tin liên hệ:
Công Ty Cổ Phần Thiện Phú Sĩ
Địa chỉ: Lô C, Đường D6, KCN Đức Hòa III – Việt Hoá, Xã Đức Lập Hạ, Huyện Đức Hòa, Long An
Website: https://thienphusico.com/
Email: mkt.manager@thienphusico.com
Hotline: 0918 694 749.
